Smoothie cu chia&iarba de orz verde

Daca ieri v-am impartasit reteta preferata de smoothie cu spirulina pudra, astazi am pregatit un smoothie cu iarba de orz verde. Este la fel de cremos, delicios si plin de vitalitate ! 

Ingrediente:

300 ml lapte de canepa (preferabil facut in casa)

2 banane mari coapte

1 1/2 lingurita pudra de orz verde

2 lingurite seminte chia

1-2 curmale sau miere/alt indulcitor natural (daca vreti mai dulce)

Mod de preparare:

Introduceti in blender laptele de canepa impreuna cu bananele curatate si taiate bucatele. Adaugati si celelalte ingrediente (fara semintele de chia) si procesati pana obtineti un smoothie cremos. Turnati in pahar, puneti semintele de chia si serviti ! 

NOTA:

Am mai facut o varianta cu pudra de orz verde, dar cu banana, portocale si seminte de chia si v-am lasat si poza :)

Sa aveti spor si multa sanatate !!