Are suficienta serotonina, este super delicios dar si foarte sanatos. Nu trebuie sa ne facem griji in privinta caloriilor, indiferent de momentul din zi la care servim.
Ingrediente:
1 avocado mare bine copt
2 banane mari si coapte
pudra de vanilie
1 Lg cacao raw sau pudra de roscove
un praf de sare
fructe proaspete/deshidratate
Mod de preparare:
Introduceti in blender banana si avocado, curatate si taiate bucatele. Adaugati si celelalte ingrediente si procesati pana cand obtineti o consistenta cremoasa.
Puneti intr-un pahar si decorati cu fructe proaspete sau deshidratate, ori cu fulgi de cocos.
Puteti servi imediat, sau lasati o ora la frigider inainte.
Sa aveti spor si multa sanatate !!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu