Gingerata

Gingerata este o bautura foarte practica, fresh si energizanta. 

Are proprietati antivirale si antiinflamatorii, dar contine si antioxidanti.

Pe langa toate acestea ajuta foarte bine digestia.

Va invit sa o incercati !

Ingrediente:

1 l apa plata/alcalina

1 lamaie 

4-5 cm radacina de ghimbir

2 linguri miere

rozmarin, busuioc, menta, salvie (preferabil proaspete)

Mod de preparare:

Introduceti in blender apa, lamaia (fara coaja si samburi) taiata bucatele, ghimbirul (curatat si taiat bucatele) si mierea. Procesati cateva minute, pana obtineti un suc. Strecurati si serviti alaturi de rozmarin, salvie, busuioc, etc. Pastrati la frigider sau la temperatura camerei.

Sa aveti spor si multa sanatate !!