Halva raw vegana

Aceasta este o alta reteta de halva, pe care eu am incercat-o. Este la fel de gustoasa si nutritiva ca si cealalta pe care am facut-o acum ceva vreme. Doar ca aceasta are ceva in plus :) va propun sa o incercati !

Ingrediente:

1 cana seminte floarea-soarelui crude

1/2 cana seminte susan crude

2 Lg miere/alt indulcitor natural

1/2 lingurita scortisoara pudra

1/2 lingurita vanilie pudra

2-3 lingurite cacao raw/alcalina sau carob (pudra de roscove)

Decor:

fructe proaspete sau deshidratate

dulceata raw, topping de ciocolata raw,etc

Mod de preparare:

Introduceti in robotul de bucatarie prevazut cu lama in forma S, semintele de floarea soarelui si de susan. Procesati pana se macina, sub forma de faina. Puneti intr-un bol compozitia, adaugati si celelalte ingrediente si amestecati foarte bine cu o lingura,  pana se incorporeaza si omogenizeaza totul. Asezati compozitia in forme de silicon, ori intr-o tava unsa cu ulei de cocos sau cu hartie pentru copt in ea. Lasati la frigider minim o ora, dupa care puteti scoate si servi, alaturi de fructe sau dulceata. 

NOTA:

Pentru macinarea semintelor puteti folosi o rasnita, daca robotul nu ajuta destul de mult. 

Sa aveti spor si multa sanatate !!