Rulada cu crema de mac

Unii spun ca e cozonac, eu ii spun ca e rulada :)

Foarte usor si rapid de preparat. 

Aromata, foarte delicioasa, sanatoasa si cremoasa !! 

Va invit sa o incercati!

Ingrediente:

Blat:

1 cana caju

1/2 cana nuca

2 Lg miere/alt indulcitor natural

3 Lg ulei de cocos solid

2 Lg cacao raw/alcalina

vanilie pudra

un praf de sare

Crema cu mac:

7 Lg seminte mac

vanilie

2 Lg miere/alt indulcitor natural

Mod de preparare:

Crema cu mac:

Macinati semintele de mac intr-o rasnita. Faina de mac o puneti intr-un bol, alaturi de miere si vanilie. Amestecati bine pana se incorporeaza toate ingredientele.

Blat:

Introduceti in robotul de bucatarie prevazut cu lama S, nuca si caju. Procesati cateva minute, dupa care adaugati restul ingredientelor si procesati in continuare pana obtineti o crema fina. 

Intindeti blatul in strat subtire, pe o hartie de copt. Peste blat asezati crema cu mac, dupa care se ruleaza cu grija (atentie! A nu se lasa goluri). 

Puneti rulada la frigider cateva ore, sau peste noapte. Taiati felii subtiri si puteti servi alaturi de un pahar cu lapte vegetal.

Sa aveti spor si multa sanatate !!