Intareste sistemul imunitar, previne tensiunea arteriala ridicata, trateaza constipatia, previne bolile de ficat, rinichi, pancreas, revitalizeaza corpul si infrumuseteaza pielea.
Se consuma dimineata, pe stomacul gol, iar dupa o ora puteti servi micul dejun.
Ingrediente:
1/2 sfecla rosie
1/2 morcov
1 mar galben
300 ml apa plata/alcalina
Mod de preparare:
Spalati, curatati si taiati cubulete legumele si marul. Le introduceti in blender, adaugati apa si procesati pana obtineti un smoothie cremos, dar nu prea gros. Mai adaugati apa daca este necesar.
Serviti imediat !
NOTA:
Puteti adauga si 3-4 cm radacina ghimbir pentru mai mult efect antioxidant.
Sa aveti spor si multa sanatate !!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu