Detox | Kale Smoothie

Kale este un tip de varza care de multe ori este confundata sau privita ca o salata verde romaneasca. Este una dintre cele mai sanatoase plante de pe Planeta si are o varietate foarte mare de beneficii.

Bogata in antioxidanti, varza kale ajuta in combaterea stresului oxidativ si in detoxifierea organismului. Intareste sistemul imunitar, regenereaza ficatul, scade nivelul colesterolului, combate anemia si mentine frumusetea pielii.

Eu am ales pentru astazi o reteta simpla cu doar 3 ingrediente !

Ingrediente:

5 frunze Kale

1 banana mare

300 ml lapte de canepa (sau alt lapte vegetal) 

Mod de preparare:

Spalati foarte bine, sub jet de apa rece, frunzele de Kale. Introduceti in blender toate ingredientele si procesati pana obtineti un smoothie cremos. Puteti savura imediat. 

Sa aveti spor si multa sanatate !!