Este super delicios, sanatos, satios si ciocolatos :)) Se face destul de rapid si se poate servi imediat. Cei mici vor fi cei mai incantati !
Ingrediente:
2 banane mari si coapte
1 avocado mare, bine copt
2 Lg seminte de canepa decorticate
1 Lg carob (pudra de roscove) sau cacao
1 lingurita pudra de maca
2 lingurite ulei de cocos
Mod de preparare:
Se curata fructele si se pun in blender alaturi de celelalte ingrediente. Lasati uleiul de cocos pentru la final. Omogenizati bine totul, adaugati uleiul de cocos si mai amestecati putin.
Puneti intr-un bol si puteti servi imediat, ori mai lasati 30 de minute la frigider. Decorati cu kiwi, fulgi de migdale, fulgi de cocos, seminte de canepa, pudra de maca, alte fructe, etc
Sa aveti spor si multa sanatate !!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu