Powered By Blogger

duminică, 28 decembrie 2014

Limonada cu goji&ghimbir

Excelenta pentru acest sezon, dar nu numai. Limonada cu goji si ghimbir este potrivita atat iarna , dar si vara...sau oricand :) 
Foarte multi antioxidanti, vitamine, energie, dar si multe alte beneficii putem avea savurand aceasta bautura racoritoare si revigoranta. 

Ingrediente:
1/2 ceasca cu goji
4 cm ghimbir proaspat
1 lamaie 
3 linguri zahar de cocos/ miere/alt indulcitor natural
1 l apa plata/alcalina

Mod de preparare:
Hidratati fructele de goji cel putin o ora, scurgeti apa si le puneti in blender. 
Curatati lamaia de coaja si de samburi, o taiati bucatele si impreuna cu ghimbirul curatat de coaja le adaugati peste goji. 
Puneti zaharul de cocos/mierea, apa si procesati pana obtineti un suc omogen. 
Strecurati, puneti intr-o sticla si tineti limonada la rece/frigider, dupa care puteti  servi.

Sa aveti spor si multa sanatate !! 


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu