Aveti nevoie de :
1 cartof dulce mare
1 dovlecel mai mare
1 morcov mare
usturoi verde
frunze de telina verde
fulgi de migdale
seminte de dovleac crude
sare himalaya
un varf piper cayenne
oregano
sos de rosii (homemade)
Spalati bine legumele, taiati cartoful si dovlecelul in jumatati egale, iar morcovul il curatati si il taiati rondele subtiri. Puneti intr-o tava hartie de copt si asezati legumele, unse cu putin ulei. Morcovii se vor face primii, ii scoateti si-i lasati acoperiti. Cand aproape sunt gata cartoful si dovlecelul puneti semintele, fulgii de migdale si restul ingredientelor.
La final scoateti pe un platou si serviti alaturi de cei dragi !
Sa aveti spor si multa sanatate !!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu